BZDURA. Jak możesz wiedzieć,że trening z siekierą nic nie daje skoro nawet nie wiesz po co jest ? Odpowiedz na moje pytania albo kończymy dyskusje... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-01-05 15:24:05
Ja nie. Po prostu polecam to co działa i daje efekty. I staram się być obiektywny wobec tych co przychodzą tu z pewnego komercyjnego działu i tworzą zamieszanie, jakoby poewna firma była najlepsza co nie jest prawdą. A co do gainera Vital max oczywiście że można dać na drugie miejsce, tu sie z Toba zgadzam, oczywićcie stałby zaraz po Trecu.
[...] :) i czasu. Sam co prawda także korzystam z odzywek (carbo, witaminy, omega3) ale nie uwazam by było to niezbędne. Dobra dieta i buty do biegania to podstawa. Nike+ daje dużo radochy i niesamowicie motywuje.. od 7 miesiecy wciaż niemoge sie doczekac kolejnego treningu! Zestaw treningów przygotowanych przez wykwalifikowanych trenerów + [...]
[...] Zbierałem kiedyś nawet najlepsze teksty instruktorów (niestety autentyczne): 1. by zbudować ogromną masę musisz jeść codziennie łyżkę soli 2. nie wolno zginać nóg przy martwym ciągu 3. gram węglowodanów ma 8 kcal 4. kaloria z tłuszczu daje więcej energii niż kaloria z białka 5. połączenie hmB i glutaminy zabezpieczy przed katabolizmem pozdr art
Ok dobra zostawiam temat, faktycznie to nie jest dział do dyskutowania o tym. Co do beta jeszcze sam jestem bardzo ciekaw, nie spodziewam się cudów, bo tego nawet koks nie daje, ale fajnie jakby trochę pobudzało też do treningu. Choć wiadomo każdy suplement może na inną osobę inaczej działać. Ale jako, że ponoć ma lepsze zastosowanie z kretą to [...]
[...] od podstaw bo twoja obecna jest TRAGICZNA. Mozesz kupic ile chcesz proszku i tabletek ale ludzki organizm funkcjonuje na podstawie tego co mu dostarczasz z JEDZENIA. Twoj daje ci wyrazny sygnal - jest fatalnie. Te pieniadze ktore wydasz pojda w bloto bo w twoim samopoczuciu nic sie nie zmieni. Nie dostarczasz organizmowi tego czego on [...]
[...] martwy ciag) 3. pompki na poręczach 4. wiosłowanie 5. push press 6. podciaganie na drazku (nachwyt) Co zrobić jeśli powtórzenia w pompkach na poręczach i w podciąganiu stoją w miejscu, daje rade zrobić 4seriex6pow i od trzech tygodni to samo. W reszcie ćwiczeń progres jest. Dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - prod w dniu 2012-04-04 17:55:58
ja gram Ajaxem Amsterdam i do roku 2008 zdobylem wszytko od ligi do ligi mistzrow puchar uefa itp. w lidze nei mam se rownych teraz dlatego juz sprzedaje lepszych pilkarzy ale to ci ne daje bo i atk zaraz kupie jeszcze lepszego mlodego he ja wam talenty to polecam --Guarin,defensywny pomocniki za kilka lat najlepszy na swiecie esposito z cagilari [...]
[...] miał go przy kratce) , nakładajacy sie na to brak balansu Wanda + przeciętne techniki nożne ( z wyjatkiem poprawnych Low i rzecz jasna stompów i socer kicków-zabronionych) daje nam obraz Silvy jako fightera który musi coś zmienić.Abstra***ąc od walki z Ice menem która była świetna i wd mnie 50 na 50 , bo niczego nie udowodniła kto jest lepszym [...]
Karate to dobry styl walki,twardy i wymaga poswiecenia (jak kazdy inny)Skoro poznales juz karate i wydaje ci sie,ze to nie jest to co chcesz zrobic i nie daje ci psychicznej pewnosci,sproboj KB.Potrenujesz sam ocenisz co bedzie lepsze.Tym bardziej ze KB masz ciosy na glowe a skoro chcesz na ulicy wrazie czego sie bronic to 90 % ciosow idzie na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zobaczymy co to da jak narazie będę testował i zobaczymy po 7 dniach ile urosne i dam znać a jak daje to poprostu będe wiedział co brać . Ja tego nie zaakceptuje że bd mały
[...] w treningu reszty klatki?? 3)a czy w drugim planie nie za krótki odstęp między barkami a klatą hmm? 4)a może by tak wsadzić dół klatki w jeden dzień z barkami, co? dzięki za szybką odpowiedź i oczywiscie sog a ponadto mam nadzieję , że Piotrek się jeszcze wypowie wielu ludzi ćwiczy, ale nic im to nie daje, kładę na nich la*hę, w du*ę zapodaję:)
Kilbian dygresja moja miala inne znaczenie i skierowana bylo do tych co uwazaja, ze jak cwicza, to na ulicy sa nie wiadomo kim. A chdzilo mi... przeciez wiadomo o co mi chodzilo. Ze w ulicznych bojkach element zawodowstwa nie zawsze daje 100% szanse wygranej. A to, ze jest to tez czlowiek... itd. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-09-29 19:49:54
Dwie rozne szkoly: 1. Ze cos daje. M.in. wiesz co dokladnie masz robic i na co dokladnie sedziowie beda patrzyli, jakich bledow sie wystrzegac, z jakiej linii startowac, no i podczas egzaminow masz mniejszego stresa bo znasz teren. Co do faktu ze lepiej na ciebie patrza, to tez roznie bywa, bo jak przez taki kurs sie przewija 400 osob to wiadomo [...]
[...] 200g) - 40g śledź na kolację - 20g Daje to mniej więcej 2g/kg ciała, teraz dorzucę ze 20-30g z WPC. Węglowodanów i tłuszczy nie liczę, bo mi się nie chce za bardzo . Wydaje mi się, że idzie nie najgorzej, bo w sobotę na wadze (co prawda nie na czczo i w ciuchach) wyskoczyło mi 78,3 kg (przy ostatnim pomiarze 76,6 kg przy mniejszej ilości [...]
No ale chyba masz czas jeszcze szkołę zmienić, przejść do innego technikum? Fach w ręku, uprawnienia jakie daje technikum i papier trzeba mieć w życiu, a kursów na boku możesz milion porobić, inna sprawa że jak będziesz mieć wiedzę i podopiecznych, którym bardzo pomożesz, to i tak będziesz mieć klientów. Postaw na dobry fach który da Ci pracę w [...]
Po opalaniu, balsamy po opalaniu, bądź zsiadłe mleko bądź śmietana Lub jak kto woli, zwykłe balsamy do ciała. A co oliwki, to ja po niej zawsze mam zaczerwienioną skórę. A jak ktoś lubi się tłuścić oliwkami to polecam oliwke z Bielendy, ona naprawde daję brązowiutki kolor i nie podrażnia. Nie jest droga, a jest z filtrem. Polecam!
Niestety uda u kobiety to pięta Achillesowa. Godzinka biegania dziennnie to minimum plus dieta. Ale naprawdę dobre efekty daje aerobik. Daj się namówić i pójdź do dobrego klubu na BS (ćwiczenia ukierunkowane na biodra i uda). Początkowo wystarczy godzina, po miesiącu po 2 godziny. Efekty przy jednoczesnej diecie będą doskonałe sama zobaczysz. I [...]
[...] za to bo wystarczy jeden dzień zjeśc za dużo węgla i już po ketonówce cały wysiłek na marne, a żeby wejsc w stan ketozy trzeba około 5dni potem masz mniejsze parcie na ww i daje sie rade spokojnie. Należy też pamiętać , że między ketonówkami powinna być przerwa około 8 dni więc jeżeli wyłamiesz się nawet w środku masz po dietce i musisz [...]
Sztuczka George'a Foremana
